春節事後，你是否是又胖瞭一圈呢？為瞭助列位MM減肥落井下石，小編特地網絡瞭7天必瘦夏季減肥食譜，讓你再簡略輕松的減肥。

　　周一

　　早：咖啡、蘋果

　　午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。

　　晚：煮蝦（數隻），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。

　　周二

　　早：麥片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄。

　　午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉。

　　晚：綠豆粥（一小碗）饅頭（一個），生拌茄泥，生黃瓜一根。

　　周三

　　早：烏龍茶、彌猴桃。

　　午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。