減肥所需資料：要先預備塑料水桶一個，巨細要充足讓雙腳輕松地泡在內裡為好。另有保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用哦。我比擬愛好用一些精油或浴鹽，認為對我放松神經有必定的功能。這個人人能夠挑選應用，沒有愛好的不消也沒題目。

　　泡腳減肥具體步調：

　　1、在塑料水桶中註入15-20公分深的水，水溫以攝氏41~42度為好，最好能用溫度計量一量，大概就以泡澡的溫度為準，接著再放入精油大概浴鹽哈。

　　2、坐在一把舒服的椅子上，雙腳放進水桶中，根本的浸泡時光是15~20分鐘。

　　3、水溫漸漸變冷今後，將熱水瓶中的熱水遲緩倒入水桶中，持續泡腳。留意沒有要被熱水燙傷哦。

　　4、泡完以後，將雙腳擦幹，穿上襪子保暖，假如擦上腳部照顧護士霜，還能夠給腳丫美容哦。末瞭再喝溫水彌補水份，同時增進新陳代謝。

　　5、1-4的步調，有前提的話能夠天天反復舉行1-3次，後果有必定的進步。我是一邊看電視一邊泡，感到很好。

　　應用這個辦法，照樣由於它沒有須要太辛苦，減肥的後果相對是比擬遲緩的，我差未幾泰半年才瘦下來17斤，然則這個辦法會讓身材愈來愈康健，鍥而不舍的話你照樣會欣喜的發明身體愈來愈好的。