吃暖鍋沒有發胖小秘訣

　　1、鍋底類

　　隻管挑選清湯或海鮮鍋底

　　暖鍋鍋底品種繁多，是致胖得重要緣故原由!辣鍋是熱量之王，重要來自於油脂。挑選鍋底時，最好挑選清湯或海鮮鍋底，削減油脂過量攝取的機遇。愛好吃辣的人，發起用勺撇去浮油，或參加吸油的配菜吸去浮油，再持續涮其他菜吃。

　　湯底不克不及喝

　　經由重復沸騰過得暖鍋鍋底不但沒有養分，還含有對身材有害的物資，特別是煮過兩個小時的湯底，萬萬不克不及喝!吃完暖鍋後，能夠挑選荷葉茶來幫你排油，清熱去火，美容養顏。