減肥解暑粥一：海帶綠豆粥

　　功能講解：海帶中含有豐碩的碘，常常食用能夠促使頭發黝黑發亮，還能夠贊助人體加速新陳代謝，具有排水排油，緊致皮膚的感化。炎天多吃海帶，還起到清熱解暑的功能。綠豆一貫是減肥的美食之一，含有豐碩的炊事纖維，能夠清腸減肥。