康健減肥食譜一：薑片蜜糖水(42卡)

　　在杯中放入1勺蜜糖薑片，然後註入200毫升的熱水混雜便可。

　　康健減肥食譜二：蜜薑面包(201卡)

　　將切單方面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖薑片塗抹在外面來吃。

　　康健減肥食譜三：蜜薑酸奶蘋果(172卡)

　　將蘋果洗凈切開一塊一塊，保存果皮，放在耐熱容器中，然後淋上蜜糖薑片混雜，放入微波爐中加熱2分鐘後掏出，再淋上無糖酸奶便可。

　　康健減肥食譜四：蜜薑牛奶(169卡)

　　將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後掏出，參加1勺蜜糖薑片後混雜便可。