推舉：解讀：7種最有用的減肥法 天天跳繩10分鐘 可減20斤

　　第一天

　　早上：牛奶兩杯，蜂蜜兩勺

　　正午：牛奶一杯，蜂蜜一勺

　　下晝：凈水兩大杯，吃蜂蜜一勺半

　　早晨：沒