豆成品
　　
　　豆成品含豐碩的沒有飽和脂肪酸，能分化體內的膽固醇，增進脂肪代謝，使皮下脂肪不容易聚積。
　　
　　白蘿卜
　　
　　白蘿卜能增進新陳代謝，幸免脂肪在皮下聚積。
　　
　　黃瓜
　　
　　黃瓜有助於克制各類食品中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
　　
　　海帶
　　
　　海帶富含牛黃酸、食品纖維藻酸，可下降血脂及膽汁中的膽固醇。