雞蛋不但養分豐碩，並且有很好的減肥後果。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管消除後為機體所應用。天天吃一個雞蛋，一個月下來，很多網友瘦下18斤。上面就為人人先容雞蛋瘦身食譜

　　以下為1個禮拜的雞蛋減肥食譜，隻要你保持4個禮拜，便可以收成勝利瘦身的興趣瞭哦。

　　雞蛋減肥的第一天，逐步順應新食譜

　　禮拜一

　　早飯：水煮蛋1隻，烤面包2片，聖女果4顆，黑咖啡

　　午飯：蘋果1個，水煮青菜1份，白米飯1碗

　　晚飯：雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜

　　雞蛋減肥的第二天，碳水化合物隻管放在正午吃

　　禮拜二

　　早飯：水煮蛋1隻，2片白吐司，生果沙拉

　　午飯：水煮青菜1份，齋面1碗，蘋果1個

　　禮拜三

　　早飯：錢袋蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆

　　午飯：青菜沙拉，西紅柿，鮮榨汁1杯

　　晚飯：水煮蛋1隻，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉

　　雞蛋減肥第四天，養分飲料來幫你活氣一天

　　禮拜四

　　早飯：水煮蛋1隻，白吐司2片，益力多1瓶

　　午飯：水煮青菜1份，白米飯1碗，葡萄8顆

　　晚飯：菠菜，燒雞1份，蘋果醋1杯