1.魔芋
魔芋中的小甘露聚糖,可以或許辦理腹內空空,老認為肚子餓的題目,讓你發生飽腹感。豐碩的纖維素又能夠知足腸胃對食品的需求。
2.水
可別鄙視水的感化,水是最弗成或缺的減肥食物之一。它能夠幫你清算體內的毒素,排擠過剩的廢料,削減脹氣,贊助消化。
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