減肥專傢指出，與其說我們在做減肥，沒有如說我們在做療養，青雅康秀更多的是以養來減、以養帶調，以求在療養的基本上減出一個好身材。

　　在實際生涯中，許多主顧沒有會誇大本身4天瘦4斤，反卻是很欣喜本身沒有瞭老寒腿、例假沒有血塊、早晨就寢改良瞭、沒有再多夢等等的情形。

　　當人體減重特殊快的時刻，身材的養分處在緩慢流掉的狀況，接下來缺糧的身材又會過分地接收，這就是反彈的緣故原由。而當你逐步地減、逐步地療養時，身材在沒有任何損害的情形下，體重反倒會很天然地往下失落。

　　減肥沒必要苦行僧 夏季能夠滿身暖暖的

　　人的幻想體溫36.5℃是俏麗的分界限，體溫每降1℃，基本代謝量就削減12%，免疫力降低37%。而冬季，女孩子的體溫每每達沒有到36.5℃，是以特殊輕易抱病，同時輕易沾上脂肪。

　　當人覺得特殊冷的時刻，脂肪會蓋上一層厚厚的被子，起到保暖的感化，並且冬季冷氣更重，女人應更理解暖的主要性，以是反季候減肥的同時，還能反過來攝生養顏。