排毒食品推舉

　　1、蜜棗

　　蜜棗中含有克制癌細胞，乃至可以使癌細胞向一般細胞轉化的物資，對付女性排毒滋養很有利益。

　　熱量：118卡卵白質：7.8克碳水化合物：16.5克。

　　功能：棗能進步免疫力及新陳代謝，並可克制癌細胞，藥理研討發明，紅棗能增進白細胞的天生，下降血清膽固醇，進步血清白卵白，掩護肝臟。

　　2、橄欖油

　　富含能安穩刺激腸道的三油酸、甘油酯，別的，另有光滑腸道、消除宿便的感化。

　　熱量：236卡、卵白質：5克、碳水化合物：11.8克。

　　功能：早飯喝一點橄欖油，能清除便秘，空肚時飲用，能刺激腸道以激活腸的爬動。

　　3、瓊脂

　　富含食品纖維的瓊脂，作為能夠排毒的食品被普遍應用。

　　熱量：36卡卵白質：1.8克碳水化合物：9.8克。

　　功能：能夠制造許多便利的美食，比方瓊脂果凍等，較低的熱量和富含纖維，清除身材的堆積物很有用果。

　　4、綠茶

　　綠茶中富含食品纖維和維他命C，能夠下降血糖度，而且有防備發胖的茶多酚。

　　熱量：90卡卵白質：2.4克碳水化合物：13.4克。

　　功能：富含可以或許消除有害物資的有用身分，食品纖維很豐碩，能分化脂肪，將毒素排擠體外。