富爾頓在新書的《裸泳》一章中說，凌晨洗一個冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消費脂肪，去除橘皮構造。

　　澳大利亞《悉尼前驅晨報》8日援用富爾頓的話報導，身處冷水能使身材超速代謝，消費脂肪堅持體溫。美國《運用心理學雜志》2002年報導，曝露在冷水中可以使脂肪熄滅增長376%。

　　他說：假如你沒有敢全部身材浸入冷水，能夠隻測驗考試雙腿。