凌晨起來，做很輕易的四件事，便可以使你輕松變瘦啊!愛漂亮的你，無妨嘗嘗!

　　第一件：天天凌晨的第一件事就是翻開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(炎天喝涼的)，鹽水能夠清腸。

　　比例是100毫升水鹽水沒有跨越0。9克，並且鹽水能夠掩護皮膚可使皮膚變好，假如依照一般比例沒有反作用。早上喝一杯淡鹽水， 有助大便通行。

　　喝適當淡鹽水，以彌補水份和電解質，在炎天還可防備中暑。