你有健美卡嗎﹖你有SPA卡嗎﹖你又有否想過本身一天到晚支付若幹在健美纖體上呢﹖如果你覺察後果沒有大，有否想過欠瞭甚麼﹖謎底大概就隻差一點光與熱。

　　本來，人體要在必定水平的熱度中，能力有用地到達消脂減胖的目標。據新一期本國健美雜志《FLEX》報導，一樣平常的健身活動，可令身材溫度升達華氏99.8度，像稍微發熱一樣，若身材能保持此度數並作活動非常鐘，便能有用地令體內脂肪熄滅。這亦說明瞭為什麼健身中間內有些人做跑步或收腹活動時會用一條毛巾包裹身材，目標就是藉此堅持身材溫度，如許做若幹SIT UP或跑步也沒有會空費心計心情。別的，光芒對食量也有影響。據雜志報導，炎天使人胃口大減，緣故原由來自陽光內紫外線對我們的大腦起感化，令其發生一種內排泄影響胃口。以是，有人在冬季會特地照耀紫外線燈，以為曬太陽燈即可減低食欲，照耀時光約10分鐘。是不是奏效﹖見仁見智。