A血型瘦身：素食主意

　　診斷：A血型女生很敏感，比擬留意四周人的意見，外面上偽裝固然胖也沒有努力於減肥，實在心坎想冒死地減肥。又由於A型血的女生是肉食喜好者，以是恰當的飲食療法合營活動，是最有效果的。

　　飲食處方：胃酸含量少的A血型女生，比擬合適蔬菜豆類和陸地食品。

　　活動處方：瑜伽或埋頭冥想。

　　B血型女生：另類名義

　　診斷：新穎的減肥方法會引發B血型女生們的興致，將幻想體形的人置於面前，其實不斷告知本身必需以此身體為目的，這就是她們的最好減肥法。B型血的女生呢很愛好美食，以是他們每每平日是管沒有住本身的嘴的。

　　飲食處方：為增進B血型女生的新陳代謝，可在烹飪時增加生薑、咖喱粉、辣椒等辛辣調料，有助於瘦身。

　　活動處方：應采取活動量沒有是太大、又能與別人同樂的活動。

　　0血型女生：快速主義

　　診斷：精力豐滿充斥活氣的O血型女生，比擬輕易焦躁，以是采用會合、趁熱打鐵的減肥法最有用。

　　飲食處方：經由過程吃瘦肉、植物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜等富含卵白質的事物，來到達掌握體重的目標。由於他們不容易消化一下乳成品，以是，天天應當少喝乳成品。

　　活動處方：合適快走、跑步、泅水等強度活動。

　　AB血型女生：混雜之道

　　診斷：性情龐雜多變，具有顯著的沒有委曲本身偏向的AB血型女生，當向既定減肥目的盡力尋求一段時光後，發明收益沒有大時，就會連忙打退堂鼓。

　　飲食處方：以豆腐、新穎蔬菜

　　和生果為主，輔以乳成品（酸奶）和少許肉食，易少吃多餐。個中以吃生果為最好的減肥辦法。

　　活動處方：慢跑、太極拳、瑜伽等埋頭活動。