中醫有哪些針對肝鬱氣滯型瘦削的減肥辦法

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中醫有哪些針對肝鬱氣滯型瘦削的減肥辦法

  肝鬱氣滯型

  ◎特點:常愁悶太息、輕易掉眠多、輕易重要、焦躁、常常認為疲憊、女性月經掉調

  ◎重勝利指數:***

  ◎瘦身丁寧:喝點放松情感的玫瑰花茶、泡澡。

  中醫以為,肝體系是調治脂肪代謝的主要器官,情感沒有穩會影響肝的運作掉衡,形成瘦削。

  有點相似自律神經掉調,劉桂蘭疼愛地說,門診中約一半的女生都屬這型,當代女性事情勞碌壓力大,情感沒有穩固,常常用吃來當作撫慰劑。

  依據寧靜病院的研討發明,約有18~20%的人屬這型。

  情感轉換調劑,是這范例人的減重作業。

  日常平凡能夠喝點抒肝理氣的玫瑰花茶、木樨茶或是陳皮,能夠懈弛情感,劉桂蘭發起。

  餘淑美愛好用新穎百合(中藥房可買到幹百合)入菜,一樣能夠減緩緊繃情感。

  身體嬌小,皮膚晶瑩剃透的市立復興病院中醫師吳明珠最愛好泡澡、泡溫泉,由於能夠統籌瘦身、美容。

  針對這范例的減肥方法,臨床上以抒肝理氣的清閑散中藥等為主。

  針灸則應用賣力調治情感的肝經如太沖穴、太溪穴等。

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