瘦削一向是困擾著許多當代都會人的懊惱，為瞭減肥，許多人想盡瞭各類百般的方法，但卻其實不是每一個盼望減肥的人都能遂願。假如你也碰著瞭一樣的題目，無妨來懂得一下一種全新的減肥辦法：中醫減肥，上面小編先容兩種中醫奇特的減肥辦法，幫你輕松瘦身。

　　自助循經磨擦拍打去脂法

　　采取循經磨擦、拍打、握捻手足肩臂脂肪聚積處皮膚的辦法，以到達清除脂肪的目標。合適於湧現瘦削、呼吸急促、多汗、腹脹、下肢浮腫等病癥的純真性瘦削病人。

　　①用鬃毛刷、毛巾或手掌，在脂肪豐富處磨擦，時光沒有限。

　　②用毛刷或手掌沿足少陰腎經（巨細腿內側至足心部位），往返做5次螺旋狀磨擦。再由小腹向胸部沿腎經支脈循行部位磨擦。支脈循行線：由會陰上經腹（正中線旁開1.5厘米），走胸（正中線旁開2厘米），止於俞府穴（位於鎖骨下緣，距胸正中線2厘米），可清除腰部脂肪。

　　③將左手甩到背後用手背拍打右肩10次，再用右手背拍打左肩10次，用左手從右臂內側拍打至頸部10次，再用右手拍打左臂內側至頸部10次，可清除肩臂部脂肪。

　　④用左手握、捻右肩、臂脂肪飽滿處10次，再用右手握、捻左邊肩臂l0次，然後向前、向後扭轉雙肩各10次，可清除肩臂部脂肪。

　　刺激耳廓也能減肥

　　依據中醫實際，人的耳廓上有很多穴位是與大腦掌握食欲的中間間接相連的，刺激那些穴位，就可以削減食欲，到達減肥的後果。

　　掌握饑餓

　　食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做一樣行動。

　　瘦身道理：當腸胃向掌握食欲的下丘腦收回我餓瞭的旌旗燈號時，人就會有進食的願望，而按壓響應穴道能起到阻攔旌旗燈號通報的感化。

　　幸免壓力下進食

　　拇指和食指捏緊右神門，堅持一分鐘。然後換左耳做一樣的行動。

　　瘦身道理：許多時刻，人們吃得過量沒有是由於身材真的須要，而是壓力使然。而按壓神門能撫慰身材，削減心理重要，使刺激食欲的自立神經獲得放松。

　　削減腹部脂肪聚積

　　用小手指悄悄敲打右耳的胃點穴位60下，然後在左耳雷同部位反復此行動。

　　瘦身道理：腹部脂肪聚積是因為胃脹氣及消化沒有良，對胃點施以壓力可以使消化激素活潑起來，進步酸性物資含量，分化過剩食品。

　　延伸飽足感

　　用食指悄悄敲打右耳的內排泄點穴位60下，換左耳反復此行動。

　　瘦身道理：按壓內排泄點穴位可使下丘腦中的食欲掌握中間限定致使饑餓的激素的發生，而且晉升令人發生飽足感的激素。

　　擦舌苔減肥法

　　舌頭上的味蕾長時代被舌苔隱瞞，會使味覺變得緩慢，使人沒有自發地多吃瞭食品，使體重呈上升趨向。而如能天天日夕進餐後各擦舌一次，能增長唾液排泄，贊助消化。你能夠選用一支舊牙刷橫握著，由舌根柔柔地擦向舌尖10次閣下；或是選一條外面略粗硬的舊毛巾，在舌頭的閣下兩旁擦拭5次，消除舌苔。假如認為毛巾太幹，擦拭起來沒有舒暢，能夠先將毛巾用水浸濕。