荷葉為多年水生草本動物蓮的葉片。其化學身分重要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、虎魄酸及別的抗有絲決裂感化的堿性身分。藥理研討發明，荷葉具有解熱、抑菌、解痙感化。

　　荷葉減肥道理

　　中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。由於荷花的根，（藕）和葉有純真利尿、通便的感化。

　　必需是濃茶

　　第二泡的茶毫無後果，固然隻要能泡出色彩來沏若幹遍都能夠。但除第一泡以外，別的的弗成能有減肥後果。荷葉茶一小包可沖一茶杯

　　根本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一禮拜可先1天喝4包，分4次喝完。大便通順，對減肥更有贊助。最好是空肚時飲用。在飯前喝下。

　　荷葉茶瘦身的道理很簡略，上面小編就來教人人如何做一些簡略後果又好的荷葉茶

　　荷葉茶減肥推舉用法1：荷葉灰方

　　［構成］煅荷葉（荷葉灰）適當。

　　［制法］燒存性，研末，收儲備用。

　　［用法］每次用10 -20克，米飲調服，逐日3次，連服1個月。

　　［功能］減肥降脂。

　　1、這裡所說的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。

　　2、煅荷葉也能夠本身制備。荷葉煅法：取凈荷葉，置鍋內，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交代處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷掏出。

　　3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，撤除米粒，也叫米湯，有護胃功能。

　　4、荷葉灰方是五種用法中後果最好的，合適瘦削較嚴峻的人，但保持服用有必定難度，並且對胃有必定的刺激感化。以是要用米飲調服。

　　荷葉茶減肥推舉用法2：幹荷葉

　　［構成］幹荷葉適當。

　　［制法］幹荷葉撕成小片，收儲備用。51荷葉茶按：這裡說的撕成小片沒必要拘謹，也能夠是荷葉粉，條形外形。對付減肥沒有任何影響。

　　［用法］每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色便可。逐日2次，連服1個月。51荷葉茶按：關於荷葉茶喝法請參看這裡，荷葉茶怎樣泡，假如是經由煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥後果。

　　［功能］減肥降脂。關於荷葉茶的功能你還能夠參看這裡：荷葉茶的功能與感化

　　解釋：

　　1、這裡所說的幹荷葉，最好是沒有雜質的荷葉茶，含有雜質大概對減肥有影響，請參看荷葉的反作用一文。

　　2，荷葉茶最好能在用飯前喝，假如太燙，發起涼瞭以後再喝。荷葉茶沒有合適太熱的時刻喝。

　　3、幹荷葉茶的後果僅次於荷葉灰方，並且運用便利，一年四時都有質料，比擬輕易保持服用，合適大部門減肥人群。

　　荷葉茶減肥推舉用法3：鮮荷葉茶

　　［構成］鮮荷葉適當

　　［制法］鮮荷葉洗凈，去梗，撕成小片。

　　［用法］每次用30-60克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色便可。逐日2次，連服1個月。

　　［功能］減肥降脂。

　　特殊提示：

　　體質虛寒的人沒有合適荷葉茶哦。別的，荷葉茶在中醫裡是一味藥，小我體質分歧，反響也紛歧樣。有嚴峻身材沒有適的人，照樣沒有要試瞭。而不但僅是荷葉茶，全部茶都一樣，經期和哺乳期的同夥都沒有宜喝。